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吃草莓能改善便秘嗎?

病情描述:
最近這兩天便秘的現(xiàn)象特別嚴(yán)重,大便也是干燥的,吃一些草莓能夠改善便秘嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
草莓不僅含有人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還含有豐富的果膠和膳食纖維,在出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的時(shí)候,適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺軌驇椭⑶疫€可以刺激腸道蠕動(dòng),吃草莓對(duì)于腸道有很好的滋補(bǔ)和調(diào)理作用。
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