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孩子通過游泳鍛煉要注意什么

病情描述:
女兒的抵抗力很差,我就想讓他多去鍛煉,如果選擇游泳,要注意什么?
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
兒童游泳是不錯的一項鍛煉方法,但是要選擇衛(wèi)生環(huán)境好的游泳池游泳,其次,游泳后要用海鹽水或生理鹽水及時清洗鼻腔,再者就是避免吃冰激凌等過涼和含有蛋奶多的食品。最后就是不能太勞累,游泳時間不易過長。
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