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可以每天吃零食嗎?

病情描述:
我很喜歡吃零食,是否可以每天都吃零食呢?會不會對身體有害?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在合理范圍內(nèi)吃不會對身體有害。零食選擇合理可以彌補三餐營養(yǎng)不足,比如蔬菜攝入不足而導(dǎo)致水溶性維生素缺乏,奶制品攝入不足導(dǎo)致鈣的欠缺等。
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