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膽固醇高的人吃什么好?

病情描述:
我的膽固醇比較高,想通過飲食來調(diào)理一下,吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
膽固醇高的人可以多吃圓白菜調(diào)理,因?yàn)閳A白菜中豐富的B族維生素、維生素C、膳食纖維,可幫助腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)排毒、排便,降低血液中膽固醇的濃度。圓白菜中的丙醇二酸,能抑制糖類轉(zhuǎn)換為脂肪,減少脂肪在人體內(nèi)堆積。
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