糖尿病人腳麻如何緩解

糖尿病患者出現(xiàn)腳麻癥狀時(shí)，可通過控制血糖、營養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)、物理治療及日常護(hù)理等方式緩解。腳麻通常由糖尿病周圍神經(jīng)病變引起，表現(xiàn)為對稱性麻木、刺痛或感覺減退。1、控制血糖持續(xù)高血糖是導(dǎo)致神經(jīng)損傷的核心因素。需通過飲食調(diào)...

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糖尿病足要注意什么

糖尿病足患者需注意控制血糖、定期檢查足部、保持足部清潔干燥、避免外傷及選擇合適鞋襪。糖尿病足是糖尿病常見并發(fā)癥，主要由長期高血糖導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變和血管病變引起，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致潰瘍、感染甚至截肢。1、控制血糖嚴(yán)格監(jiān)測并控制血...

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頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63976次播放 2021-12-16

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陽虛和陰虛要怎么區(qū)分呢？

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