91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

經(jīng)常熬夜的人吃什么好?

病情描述:
最近我的工作很忙,所以需要經(jīng)常熬夜,我想從飲食調(diào)理,降低對身體的危害,那平時吃什么食物好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熬夜加班的人要吃得營養(yǎng),經(jīng)常熬夜及工作壓力大的中年男性,容易因為工作忙碌而有三餐不定、暴飲暴食等問題,在無法準時用餐時,可以準備全麥面包、低脂牛奶、全麥餅干及高纖維谷類早餐,以備不時之需;在平時要注意多補充富含維生素B的食物,如:牛奶、酵母、肝臟類食物,可以提精神、減少疲勞感、保持精神旺盛及增加體能。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
兴业县| 宣城市| 平江县| 大庆市| 龙胜| 连江县| 海淀区| 华阴市| 忻城县| 淮南市| 眉山市| 山丹县| 平顺县| 华池县| 吉隆县| 武安市| 温州市| 屏南县| 灌云县| 夏河县| 黄陵县| 石家庄市| 沂水县| 淮滨县| 尤溪县| 寿宁县| 定安县| 延安市| 陇川县| 海盐县| 米易县| 寻乌县| 尉氏县| 得荣县| 嵩明县| 云南省| 儋州市| 连江县| 陆良县| 革吉县| 民乐县|