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腰椎間盤突出如何鍛煉腰部肌肉?

病情描述:
我有腰椎間盤突出,聽說鍛煉腰部肌肉能改善,腰椎間盤突出如何鍛煉腰部肌肉?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出的患者適當(dāng)?shù)腻憻捬考∪?,可以有效的避免?a href="http://www.zcefdi.com/k/9iba18y2k2gleyq.html" target="_blank">椎間盤突出的加重,患者在鍛煉腰部肌肉的時(shí)候,可以通過小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐的方式來進(jìn)行鍛煉,這些鍛煉方法能夠有效的加強(qiáng)患者的腰部肌肉,減少腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)和加重。
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