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水煮花菜能減肥嗎?

病情描述:
聽網(wǎng)上說水煮花菜能夠減肥,吃水煮花菜真的能夠減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水煮花菜的熱量很低,它還含有豐富的纖維,有益于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),能夠從腸道內(nèi)帶走多余的、過量的營養(yǎng)成分,保持優(yōu)美的體形。水煮花菜確實(shí)適合減肥期食用,但不適合長期只吃水煮花菜。因?yàn)槿馐骋约捌渌?a href="http://www.zcefdi.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜、水果當(dāng)中含有的營養(yǎng),花菜是沒有辦法補(bǔ)給的,所以我們一定要合理搭配,均衡營養(yǎng)。
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