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纖維保健品的效果好嗎?

病情描述:
現(xiàn)在的人都喜歡吃各種各樣的保健品,那么吃纖維保健品的效果好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不一定。研究證實(shí)多吃富含纖維的食品的確可以降低腸癌危險(xiǎn),同時(shí)還能減少心臟病、糖尿病、脂肪肝等疾病的危險(xiǎn)。不過,并沒有可靠證據(jù)證明,吃提取出來的纖維保健品有同樣的好處。吃麥麩提取物預(yù)防腸癌的干預(yù)研究效果并不好。所以,不要依賴什么纖維保健品,直接吃粗糧、豆類、薯類和蔬菜才是明智的做法。
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