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早晨怎么喚醒大腦?

病情描述:
我早晨雖然睡醒了,但是頭腦還是昏昏沉沉的,大腦一點(diǎn)都不清醒,怎么才能喚醒頭腦呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早晨剛起床可以喝一杯水,這就能喚醒頭腦。臺(tái)灣臺(tái)安醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師趙思姿表示,人的腦部組織75%是水分,因此,在腦部開始“運(yùn)作”之前,先喝一杯熱水,比任何一種食物更能喚醒頭腦。
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