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經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)的好處是什么?

病情描述:
查出病以后,我經(jīng)常領(lǐng)著媽媽做有氧運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)的好處是什么?
共2個(gè)回答
朱宏偉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 功能神經(jīng)外科
帕金森患者經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)的好處有:1、帕金森病人由于肢體長(zhǎng)期處于顫抖,肌肉關(guān)節(jié)比較僵硬,通過(guò)運(yùn)動(dòng),可以增加身體及關(guān)2、節(jié)的柔韌性,使行動(dòng)更加靈活,運(yùn)動(dòng)中保持正確姿勢(shì),也可防止四肢及身體畸形;3、堅(jiān)持適度鍛煉,還能提高美多芭等多巴制劑治療帕金森病的功效;4、鍛煉心肺功能,可以增加肺活量;5、消耗熱能,避免體重過(guò)重;6、有助于防止便秘;7、可消除精神壓力,保持身心舒暢。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
老年人在60周歲以后容易患帕金森病,經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng),可以緩解病癥的發(fā)生。如果每周能堅(jiān)持4次,每次30―40分鐘的低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),16周后,以前從不運(yùn)動(dòng)的人入睡時(shí)間會(huì)縮短一半,總睡眠時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)1小時(shí)。
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