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痛點穴的準確位置

病情描述:
常聽朋友說按痛點穴對身體好,那痛點穴的準確位置在那里呢
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

痛點穴的準確位置主要取決于具體疼痛部位,常見有合谷穴、足三里穴、三陰交穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位,需根據(jù)癥狀選擇對應穴位按壓。

1、合谷穴

位于手背第一、二掌骨間,近第二掌骨橈側(cè)中點處,適用于頭痛、牙痛等頭面部疼痛。

2、足三里

位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指處,可緩解胃腸不適及下肢酸痛。

3、三陰交

內(nèi)踝尖上3寸脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,常用于婦科疾病及泌尿系統(tǒng)相關(guān)疼痛。

4、內(nèi)關(guān)穴

前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸兩筋之間,對心悸、胸悶及上腹痛有緩解作用。

穴位按壓需由專業(yè)人員指導,避免用力過度,若疼痛持續(xù)或加重應及時就醫(yī)檢查明確病因。

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