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吸煙會引起失眠嗎?

病情描述:
我吸了30多年的煙了,現(xiàn)在老是失眠,吸煙會引起失眠嗎?
共1個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

吸煙可能引起失眠,主要與尼古丁刺激、睡眠結(jié)構(gòu)破壞、焦慮情緒加重、慢性疾病誘發(fā)等因素有關(guān)。

1、尼古丁刺激

尼古丁通過激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致入睡困難,建議逐步減少吸煙量,可遵醫(yī)囑使用褪黑素、佐匹克隆、右佐匹克隆等助眠藥物。

2、睡眠結(jié)構(gòu)破壞

吸煙會減少快速眼動睡眠時長,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,可通過戒煙改善,必要時使用扎來普隆、阿普唑侖、艾司唑侖等短效鎮(zhèn)靜藥物。

3、焦慮情緒加重

尼古丁戒斷反應(yīng)可能引發(fā)夜間焦慮,表現(xiàn)為早醒,心理疏導(dǎo)聯(lián)合戒煙治療更有效,可考慮丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等抗焦慮藥物輔助。

4、慢性疾病誘發(fā)

長期吸煙易引發(fā)慢性阻塞性肺病等呼吸系統(tǒng)疾病,夜間咳嗽氣喘干擾睡眠,需治療原發(fā)病,配合使用茶堿緩釋片、孟魯司特鈉等呼吸道藥物。

吸煙者應(yīng)建立規(guī)律作息,睡前4小時避免吸煙及攝入咖啡因,臥室保持黑暗安靜環(huán)境,必要時在呼吸科或睡眠門診進行專業(yè)評估。

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