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孕婦可以吃陳皮嗎

病情描述:
懷孕后,一直沒什么胃口,家人弄了點陳皮過來給我吃,孕婦可以吃陳皮嗎?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

孕婦可以適量食用陳皮。陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效,但需注意食用量及個體差異,避免空腹食用或過量攝入。

1、促進消化

陳皮含揮發(fā)油及橙皮苷,能刺激胃腸蠕動,緩解孕早期惡心嘔吐癥狀。建議每日不超過5克,可泡水或煮粥食用。

2、緩解脹氣

孕期激素變化易導致胃腸脹氣,陳皮中的檸檬烯成分有助于排出腸道積氣。可將陳皮與生姜配伍煎服。

3、調(diào)節(jié)食欲

陳皮芳香氣味能改善妊娠期味覺異常,但胃酸過多者慎用。建議選擇儲存三年以上的道地新會陳皮。

4、注意事項

陰虛體質(zhì)孕婦可能出現(xiàn)口干咽痛等不適,應停止食用。妊娠高血壓或先兆流產(chǎn)者需遵醫(yī)囑使用。

孕期飲食建議保持多樣化,陳皮可作為輔助食材適量添加,出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。定期產(chǎn)檢監(jiān)測母嬰健康狀況。

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