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酒釀蛋的功效

病情描述:
我第一次吃酒釀蛋,朋友說酒釀蛋是他們那邊的特色,酒釀蛋有什么功效呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

酒釀蛋具有促進消化、補充營養(yǎng)、改善血液循環(huán)、緩解疲勞等功效,適合體質(zhì)虛寒、產(chǎn)后恢復等人群適量食用。

1、促進消化

酒釀中的活性酶有助于分解食物中的蛋白質(zhì)和淀粉,改善胃腸蠕動功能,可搭配山藥、小米等易消化食物增強效果。

2、補充營養(yǎng)

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,酒釀含B族維生素和礦物質(zhì),兩者結(jié)合能補充體力消耗,適合術(shù)后或貧血人群食用。

3、改善循環(huán)

酒釀的微量酒精成分可促進血管擴張,搭配雞蛋中的鐵元素有助于改善手腳冰涼癥狀,但高血壓患者需控制攝入量。

4、緩解疲勞

酒釀蛋中的氨基酸和糖分能快速補充能量,緩解神經(jīng)肌肉疲勞,運動后食用效果更明顯,糖尿病患者應(yīng)謹慎食用。

建議每周食用不超過3次,避免空腹食用,濕熱體質(zhì)或酒精過敏者禁用,食用后出現(xiàn)不適需及時就醫(yī)。

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