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補(bǔ)腎填精是什么意思

病情描述:
一直感覺沒什么精神,總是像睡覺,去看了中醫(yī),醫(yī)生說要補(bǔ)腎填精,是什么意思?
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

補(bǔ)腎填精是中醫(yī)術(shù)語,指通過調(diào)理改善腎精虧虛狀態(tài)的治療方法,主要包括飲食調(diào)理、中藥滋補(bǔ)、穴位刺激、生活方式調(diào)整四種干預(yù)手段。

1、飲食調(diào)理

食用黑芝麻、桑葚、枸杞等滋補(bǔ)腎精的食物,避免生冷辛辣飲食,長期腎精不足可能伴隨腰膝酸軟、耳鳴健忘等癥狀。

2、中藥滋補(bǔ)

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用熟地黃、山茱萸、菟絲子等中藥,腎精虧虛可能與先天不足、久病耗損有關(guān),常見五心煩熱、發(fā)育遲緩等表現(xiàn)。

3、穴位刺激

通過艾灸關(guān)元、腎俞等穴位激發(fā)腎氣,過度勞累或房事不節(jié)可能導(dǎo)致腎精耗傷,出現(xiàn)早衰、生殖功能減退等癥狀。

4、生活方式

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng),避免熬夜和過度思慮,慢性消耗性疾病或年老體衰易引發(fā)腎精不足。

日??删毩?xí)八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法,出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈耳鳴、性功能障礙等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

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