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紅棗枸杞菊花茶的功效與作用

病情描述:
這段時間發(fā)現(xiàn)同事經(jīng)常喝紅棗枸杞菊花茶,我想問一下紅棗枸杞菊花茶的功效與作用?
共1個回答
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

紅棗枸杞菊花茶具有補氣養(yǎng)血、清肝明目、滋陰潤燥、增強免疫等功效,適合氣血不足、用眼過度、體質(zhì)虛弱等人群適量飲用。

1、補氣養(yǎng)血

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,能促進血紅蛋白合成,改善面色蒼白、乏力等貧血癥狀。枸杞中的枸杞多糖協(xié)同紅棗增強造血功能。

2、清肝明目

菊花含有的黃酮類物質(zhì)可清除自由基,緩解視疲勞和干眼癥。枸杞中的玉米黃質(zhì)與菊花協(xié)同保護視網(wǎng)膜細胞。

3、滋陰潤燥

枸杞多糖和紅棗黏液質(zhì)能滋養(yǎng)津液,改善口干舌燥、皮膚干燥等秋燥癥狀。菊花揮發(fā)油成分可調(diào)節(jié)呼吸道黏膜濕潤度。

4、增強免疫

枸杞多糖能激活巨噬細胞活性,菊花中的綠原酸具有抗病毒作用,紅棗維生素C含量較高,三者配伍可提升機體防御能力。

建議每日飲用1-2杯,避免空腹飲用。體質(zhì)偏熱者宜減少紅棗用量,糖尿病患者須控制攝入量,飲用后出現(xiàn)腹瀉應停用。

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