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含鉀高的食物有哪些

病情描述:
我到醫(yī)院檢查血液,發(fā)現(xiàn)缺鉀,含有很多鉀元素的食物有哪些?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)低鉀血癥或需要補鉀的情況,可以適量吃香蕉、菠菜、土豆、紫菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 香蕉

香蕉富含鉀元素,每100克約含鉀358毫克,適合作為日常補鉀來源,但腎功能不全者需控制攝入量。

2. 菠菜

菠菜鉀含量較高,每100克約含鉀558毫克,建議焯水后食用以減少草酸,避免影響鈣吸收。

3. 土豆

土豆每100克含鉀約421毫克,連皮蒸煮可保留更多鉀元素,但油炸會破壞營養(yǎng)成分。

4. 紫菜

干紫菜鉀含量可達每100克約1796毫克,適合做湯或涼拌,但需注意碘含量較高人群應(yīng)適量食用。

二、藥物

1. 氯化鉀緩釋片

用于預(yù)防和治療低鉀血癥,需整片吞服避免刺激胃腸黏膜,常見不良反應(yīng)為惡心嘔吐。

2. 枸櫞酸鉀顆粒

適用于伴代謝性酸中毒的低鉀血癥,溶解后服用可減輕胃腸道刺激,需監(jiān)測血鉀濃度。

3. 門冬氨酸鉀鎂片

含鉀和鎂雙重成分,適用于心律失常等心臟疾病伴發(fā)的低鉀血癥,肝功能異常者慎用。

補鉀需根據(jù)血鉀檢測結(jié)果調(diào)整方案,避免自行過量攝入導(dǎo)致高鉀血癥,日??纱钆涑茸印⒛⒐降群浭澄锞鉅I養(yǎng)。

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