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皮膚暗淡無光澤怎么辦

病情描述:
我最近臉上皮膚暗淡無光澤,一般皮膚暗淡無光澤怎么辦。
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許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚暗淡無光澤可通過調(diào)整作息、加強(qiáng)保濕、補(bǔ)充營養(yǎng)、醫(yī)美治療等方式改善。皮膚暗淡通常由熬夜、紫外線損傷、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚代謝減緩,黑色素沉積。建議保持每天7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、加強(qiáng)保濕

皮膚缺水會(huì)加重暗沉,選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品,每日早晚潔面后及時(shí)涂抹。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

缺乏維生素C、鐵元素會(huì)影響皮膚光澤,可適量食用獼猴桃、菠菜等食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素C片、蛋白粉。

4、醫(yī)美治療

光子嫩膚、水光注射能直接改善膚質(zhì),需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。可能與激素水平異常、慢性炎癥有關(guān),常伴隨干燥脫屑等癥狀。

日常注意防曬,避免過度清潔,每周敷1-2次補(bǔ)水面膜有助于維持皮膚狀態(tài)。若持續(xù)無改善建議就診皮膚科排查貧血、甲狀腺疾病等潛在問題。

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