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皮膚黑了怎么辦

病情描述:
我五一和朋友出去游玩,現(xiàn)在皮膚曬黑了不少,皮膚曬黑了該怎么處理呢?
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚變黑可通過防曬護理、美白護膚品、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理等方式改善。皮膚變黑通常由紫外線照射、黑色素沉積、內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥后色素沉著等原因引起。

1、防曬護理

紫外線刺激會加速黑色素生成,日常需使用防曬霜并配合物理遮擋。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬產(chǎn)品,每兩小時補涂一次。

2、美白護膚品

含煙酰胺、維生素C衍生物、熊果苷等成分的護膚品可抑制酪氨酸酶活性。常見藥物有氫醌乳膏、壬二酸乳膏、曲酸霜等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、醫(yī)美治療

頑固性色素沉著可考慮化學(xué)剝脫、激光治療等方法。可能與黃褐斑、黑變病等病理因素有關(guān),常伴隨皮膚粗糙、色斑加深等癥狀。

4、飲食調(diào)理

多攝入富含維生素C的柑橘類水果、番茄等食物,避免光敏性食物如芹菜、茴香??诜奔篆h(huán)酸片、谷胱甘肽等藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

日常注意保持規(guī)律作息,避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,外出時做好硬防曬措施如戴寬檐帽、穿防曬衣。

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