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晚上總是磨牙是為什么

病情描述:
我總是聽別人說我晚上睡覺磨牙,聽老人說磨牙不好,晚上總是磨牙是為什么?
共1個(gè)回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

晚上總是磨牙可能由精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起,可通過心理疏導(dǎo)、口腔矯正、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。

1、精神壓力

長期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙,表現(xiàn)為無意識(shí)下頜肌肉收縮。建議通過正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)緩解壓力,嚴(yán)重時(shí)可咨詢心理醫(yī)生。

2、牙齒咬合異常

牙齒排列不齊或缺失導(dǎo)致咬合不平衡,可能刺激磨牙行為。需口腔科檢查,必要時(shí)采用咬合板矯正,常用藥物包括甲鈷胺、維生素B族等營養(yǎng)神經(jīng)類藥物。

3、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停或淺睡眠狀態(tài)可能伴隨磨牙癥狀。改善睡眠環(huán)境如調(diào)整枕頭高度,避免睡前使用電子設(shè)備,必要時(shí)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。

4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

帕金森病或多發(fā)性硬化等可能影響神經(jīng)肌肉控制,導(dǎo)致磨牙頻率增加。需神經(jīng)內(nèi)科評(píng)估,常用藥物有氯硝西泮、巴氯芬等肌肉松弛劑。

夜間磨牙者應(yīng)避免睡前攝入咖啡因,選擇軟質(zhì)食物減輕頜關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),定期進(jìn)行口腔檢查防止牙齒過度磨損。

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