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孕婦吃什么能降低血糖

病情描述:
我在懷孕之后血糖就有些高,擔心會患上糖尿病,吃什么可以降低血糖?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦出現(xiàn)血糖偏高時,可以適量吃燕麥、西藍花、糙米、蘋果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃胰島素、阿卡波糖、二甲雙胍、格列本脲等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,降低餐后血糖波動。建議選擇無糖原味燕麥片,避免添加糖分。

2、西藍花

西藍花含鉻元素和膳食纖維,能改善胰島素敏感性。烹飪時避免過度加工,以保留營養(yǎng)成分。

3、糙米

糙米升糖指數(shù)低于白米,富含B族維生素??商娲糠志浦魇?,控制單餐攝入量。

4、蘋果

蘋果含果膠和抗氧化物質(zhì),建議連皮食用。每日不超過200克,分次進食避免血糖驟升。

二、藥物

1、胰島素

胰島素是妊娠期糖尿病首選藥物,需嚴格監(jiān)測血糖調(diào)整劑量。常見劑型包括速效、中效和預(yù)混胰島素。

2、阿卡波糖

阿卡波糖通過抑制碳水化合物分解發(fā)揮作用。可能出現(xiàn)胃腸脹氣等不良反應(yīng),需隨餐服用。

3、二甲雙胍

二甲雙胍可改善胰島素抵抗,但妊娠期使用需評估風險。劑型包括普通片劑和緩釋片。

4、格列本脲

格列本脲刺激胰島素分泌,妊娠中晚期使用需謹慎。存在低血糖風險,須密切監(jiān)測。

孕婦應(yīng)定期監(jiān)測血糖,保持適度運動如散步或孕婦瑜伽,避免高糖高脂飲食,所有藥物使用需嚴格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。

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