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腹瀉不能吃什么食物

病情描述:
我最近總是在拉肚子,腹瀉拉肚子不能吃什么食物?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腹瀉期間應(yīng)避免食用高脂食物、高糖食物、高纖維食物、乳制品等可能加重胃腸負(fù)擔(dān)或刺激腸道的食物,可適量補(bǔ)充電解質(zhì)溶液或清淡易消化的流質(zhì)食物。

1、高脂食物

油炸食品、肥肉等脂肪含量高的食物會延緩胃排空,加重腹瀉癥狀。腹瀉時胃腸消化功能減弱,高脂食物可能誘發(fā)惡心嘔吐。

2、高糖食物

含糖飲料、甜點等會使腸腔內(nèi)滲透壓升高,導(dǎo)致水分大量進(jìn)入腸道加重腹瀉。部分糖醇類代糖還可能引發(fā)滲透性腹瀉。

3、高纖維食物

全谷物、豆類等粗纖維食物會加速腸道蠕動,腹瀉期間食用可能加重腹痛和排便次數(shù)。生冷蔬果的機(jī)械刺激也會損傷腸黏膜。

4、乳制品

腹瀉可能導(dǎo)致暫時性乳糖酶缺乏,飲用牛奶等乳制品易出現(xiàn)腹脹、腸鳴。發(fā)酵乳制品耐受性相對較好,但仍需謹(jǐn)慎食用。

腹瀉期間建議選擇米粥、面條等低渣飲食,少量多餐,癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)。

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