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身體美白有哪些方法

病情描述:
我上個月去海南旅游把全身曬的好黑啊,現(xiàn)在有什么方法能改善啊,身體美白有哪些方法?
共1個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

身體美白可通過防曬護理、外用美白產(chǎn)品、飲食調(diào)理、醫(yī)美治療等方式實現(xiàn)。主要方法有物理防曬、化學美白劑、抗氧化食物攝入、激光美白等。

1、防曬護理

紫外線是導致皮膚色素沉著的主要原因,日常需使用SPF30以上防曬霜,配合遮陽帽等物理遮擋,避免上午10點至下午4點強光照射。

2、外用美白

含熊果苷、煙酰胺、維生素C衍生物成分的乳霜可抑制酪氨酸酶活性,減少黑色素合成。常見藥物有氫醌乳膏、壬二酸霜、曲酸精華等。

3、飲食調(diào)理

多攝入富含維生素C的柑橘類水果、番茄等,以及含多酚的綠茶、黑巧克力,有助于清除自由基,減少氧化應激導致的膚色暗沉。

4、醫(yī)美治療

光子嫩膚、調(diào)Q激光等可選擇性破壞黑色素,化學剝脫術能加速角質(zhì)代謝。治療需在專業(yè)機構進行,可能出現(xiàn)暫時性紅斑或色素異常。

美白需堅持數(shù)月才能見效,避免使用含汞等違禁成分的產(chǎn)品,敏感肌應做局部測試,孕期哺乳期慎用美白成分。

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