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紅棗姜枸杞煮水作用

病情描述:
我體內(nèi)寒氣重,冬天常常手腳冰涼,看了中醫(yī)說讓回家用紅棗姜枸杞煮水喝,具體紅棗姜枸杞煮水的作用有哪些?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

紅棗姜枸杞煮水具有溫補氣血、驅(qū)寒暖身、增強免疫、改善疲勞等作用,適合氣血不足、體寒乏力的人群適量飲用。

1、溫補氣血

紅棗富含鐵元素,枸杞含有多糖和胡蘿卜素,搭配生姜的溫性,可促進血液循環(huán),改善面色蒼白、手腳冰涼等氣血不足癥狀。

2、驅(qū)寒暖身

生姜中的姜辣素能擴張血管,加速新陳代謝,配合紅棗枸杞的滋補作用,有助于緩解風寒感冒初期惡寒、鼻塞等癥狀。

3、增強免疫

枸杞多糖和紅棗環(huán)磷酸腺苷具有免疫調(diào)節(jié)功能,長期適量飲用可幫助提升機體抵抗力,減少呼吸道感染概率。

4、改善疲勞

紅棗與枸杞含有多種維生素及礦物質(zhì),能輔助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,對緩解體力透支后的肌肉酸痛、精神倦怠有一定幫助。

飲用時建議避開空腹時段,體質(zhì)燥熱或糖尿病患者應控制用量,出現(xiàn)口干舌燥等不適需停用并咨詢中醫(yī)師。

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