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葛根粉長期吃有什么副作用

病情描述:
我媽媽特別喜歡沖葛根粉,幾乎每天都要吃一碗。長期吃葛根粉有什么副作用嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

長期過量服用葛根粉可能導致胃腸不適、激素水平紊亂、低血糖及過敏反應,建議在醫(yī)生指導下控制用量。

1、胃腸不適

葛根粉含高膳食纖維,過量攝入可能引發(fā)腹脹、腹瀉。胃腸功能較弱者應減量食用,可配合益生菌調節(jié)腸道菌群。

2、激素影響

葛根異黃酮具有類雌激素作用,長期大量服用可能干擾內分泌平衡,女性可能出現(xiàn)月經紊亂。建議更年期女性在醫(yī)師監(jiān)測下使用。

3、血糖波動

葛根多糖具有降糖作用,糖尿病患者聯(lián)合用藥時需警惕低血糖風險,需定期監(jiān)測血糖并調整降糖藥劑量。

4、過敏風險

部分人群對豆科植物成分過敏,食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或呼吸道癥狀,過敏體質者首次食用應小劑量測試。

日常食用建議每日不超過20克,避免空腹服用,特殊人群用藥需結合臨床檢查評估安全性。

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