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木桶泡腳的好處與壞處

病情描述:
朋友送了我一個(gè)木桶,說(shuō)是用木桶泡腳好,木桶泡腳的好處和壞處都有什么?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

木桶泡腳既有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等好處,也可能導(dǎo)致皮膚感染、加重靜脈曲張等壞處。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

木桶泡腳通過溫?zé)岽碳U(kuò)張足部毛細(xì)血管,加速局部血流,有助于改善手腳冰涼癥狀,適合久坐或冬季使用。

2、緩解肌肉疲勞

40℃左右溫水浸泡可放松足底筋膜和下肢肌肉,對(duì)運(yùn)動(dòng)后酸痛或長(zhǎng)期站立導(dǎo)致的疲勞有緩解作用。

3、誘發(fā)皮膚感染

木質(zhì)材料易滋生真菌,若清潔不徹底可能引發(fā)足癬;糖尿病患者泡腳水溫過高可能導(dǎo)致燙傷后繼發(fā)感染。

4、加重靜脈病變

下肢靜脈曲張患者長(zhǎng)時(shí)間高溫泡腳會(huì)加劇血管擴(kuò)張,可能誘發(fā)血栓性靜脈炎;嚴(yán)重動(dòng)脈硬化者可能因溫度感知障礙造成燙傷。

建議控制泡腳時(shí)間在15-20分鐘,水溫不超過40℃,糖尿病患者及皮膚破損者需謹(jǐn)慎;使用后及時(shí)晾干木桶避免霉菌滋生。

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