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失眠治療儀管用嗎

病情描述:
我差一分就考上清華大學(xué)了,心里特別郁悶,晚上睡不著覺失眠,失眠治療儀管用嗎?
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

失眠治療儀多數(shù)情況下有助于改善睡眠質(zhì)量,其效果因人而異,主要與治療儀類型、失眠原因、使用頻率、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

1、治療儀類型

不同原理的失眠治療儀效果差異較大,常見類型包括聲光刺激儀、經(jīng)顱磁刺激儀、生物反饋儀等,需根據(jù)失眠類型選擇適配設(shè)備。

2、失眠原因

對(duì)壓力性失眠效果較明顯,但器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的失眠需配合藥物治療,可能與甲狀腺功能異常、慢性疼痛等病理因素有關(guān)。

3、使用頻率

需要規(guī)律使用才能維持效果,建議每天固定時(shí)間使用,急性失眠一般需要連續(xù)使用一段時(shí)間才能見效。

4、個(gè)體差異

部分人群對(duì)物理刺激敏感度較低,效果可能有限,可嘗試結(jié)合認(rèn)知行為療法等綜合干預(yù)手段。

使用失眠治療儀期間應(yīng)保持規(guī)律作息,避免睡前攝入咖啡因,嚴(yán)重失眠建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。

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