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健脾吃什么食物好

病情描述:
醫(yī)生說我脾胃不好,那么健脾需要吃什么食物好呢?
共1個回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)脾胃虛弱、消化不良等情況,可以適量吃山藥、小米、紅棗、南瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君丸、健脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶,有助于促進(jìn)消化吸收,改善脾胃虛弱。

2. 小米

小米易于消化,含有豐富B族維生素和膳食纖維,能溫和滋養(yǎng)脾胃。

3. 紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效,其糖類和有機(jī)酸成分可調(diào)節(jié)胃腸功能。

4. 南瓜

南瓜含果膠和胡蘿卜素,能保護(hù)胃黏膜,促進(jìn)膽汁分泌幫助消化。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

該方劑含人參、白術(shù)等成分,適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、腹脹。

2. 補(bǔ)中益氣丸

由黃芪、黨參等組成,針對中氣下陷導(dǎo)致的疲倦乏力、消化不良。

3. 香砂六君丸

含木香、砂仁等藥材,用于脾胃虛弱兼氣滯的脘腹脹滿、噯氣。

4. 健脾丸

主要成分為黨參、白術(shù),適用于脾胃虛弱引起的食少便溏、肢體倦怠。

日常飲食需定時(shí)定量,避免生冷油膩,可配合腹部按摩促進(jìn)胃腸蠕動,癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

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