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小兒便秘如何緩解

病情描述:
我家小孩子便秘了,該怎么辦啊,怎么緩解比較好啊
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

小兒便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加蔬菜水果和全谷物攝入,如西藍(lán)花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免過(guò)多食用精制米面及乳制品。

2、補(bǔ)充水分

每日保證足夠飲水量,可少量多次飲用溫水,尤其在晨起空腹時(shí)飲用溫水能刺激胃腸反射。家長(zhǎng)需定時(shí)提醒孩子喝水。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部,每次5-10分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。家長(zhǎng)需在餐后1小時(shí)協(xié)助孩子完成按摩。

4、藥物輔助

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露等藥物,不可自行長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥。

培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣,鼓勵(lì)孩子每天固定時(shí)間如廁,必要時(shí)可記錄排便日記。若持續(xù)3天未排便或伴隨腹痛嘔吐需及時(shí)就醫(yī)。

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