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月子病產(chǎn)后得了月子病怎么辦

病情描述:
那時(shí)年紀(jì)小,產(chǎn)后沒有照顧好自己,現(xiàn)在得了產(chǎn)后病,怎么辦
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后月子病可通過生活調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、物理治療等方式改善。月子病通常由產(chǎn)后氣血虧虛、受寒受風(fēng)、過度勞累、情緒失調(diào)等原因引起。

1、生活調(diào)理

保持充足休息,避免久站久坐,注意腰腹部保暖,飲食宜溫補(bǔ),可適量食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物,避免生冷辛辣刺激。

2、中醫(yī)調(diào)理

可采用艾灸、拔罐等中醫(yī)療法,配合服用八珍湯、四物湯等中藥方劑調(diào)理氣血,改善畏寒怕冷、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

3、藥物治療

關(guān)節(jié)疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥,氣血不足可服用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液等中成藥。

4、物理治療

通過熱敷、紅外線照射等物理療法緩解肌肉酸痛,配合產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練幫助盆底肌和腹直肌恢復(fù)。

產(chǎn)后需保持心情愉悅,適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng),飲食注意營養(yǎng)均衡,如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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