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女人記性差是什么原因

患者:女,35歲

病情描述:
最近感覺記性越來越差了,老是忘東忘西,女人記性差是什么原因?
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

女性記憶力減退可能由睡眠不足、心理壓力、甲狀腺功能減退、阿爾茨海默病等原因引起,可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物干預(yù)等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致海馬體功能受損,表現(xiàn)為注意力渙散、短期記憶下降。建議保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子產(chǎn)品,必要時(shí)可短期服用褪黑素片、棗仁安神膠囊等助眠藥物。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問題會(huì)抑制大腦前額葉皮層活性,出現(xiàn)丟三落四等癥狀??赏ㄟ^正念冥想緩解壓力,嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物。

3、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)影響腦細(xì)胞代謝,常伴畏寒、嗜睡等癥狀。需檢測甲狀腺功能,確診后口服左甲狀腺素鈉片,并定期監(jiān)測TSH水平。

4、阿爾茨海默病

腦內(nèi)β淀粉樣蛋白沉積導(dǎo)致神經(jīng)元損傷,早期表現(xiàn)為近事遺忘、重復(fù)提問。需神經(jīng)內(nèi)科評估,使用多奈哌齊、美金剛等膽堿酯酶抑制劑延緩進(jìn)展。

日常可適當(dāng)食用深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,配合有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腦部血液循環(huán),若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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