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女人貧血吃什么好

病情描述:
近來貧血有一點點嚴重,頭尤其的暈,而且自己一直是會出虛汗,女人貧血吃什么好?
共1個回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

女性貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率較高,有助于改善缺鐵性貧血

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,適合營養(yǎng)性貧血患者食用。

3、紅棗

紅棗具有補氣血作用,可輔助改善輕度貧血癥狀。

4、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的來源,能促進血紅蛋白合成。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,需配合維生素C促進鐵吸收。

2、富馬酸亞鐵

有機鐵制劑,胃腸道刺激較小,適合長期補鐵治療。

3、右旋糖酐鐵

注射用鐵劑,適用于口服鐵劑無效或不能耐受的患者。

貧血患者應避免飲濃茶和咖啡,定期監(jiān)測血常規(guī)指標,根據(jù)貧血類型調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),必要時在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。

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