91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

女性更年期吃什么

病情描述:
我更年期期間,這幾天情緒消沉,容易激動(dòng),女性更年期吃什么?
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
更年期可以選擇牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類、家禽類及豆制品。核桃,是滋補(bǔ)身體的佳果。醫(yī)學(xué)對(duì)它的養(yǎng)生作用早有記載,認(rèn)為它有“補(bǔ)腎固精,補(bǔ)氣養(yǎng)血,通潤(rùn)血脈,溫肺潤(rùn)腸,固牙黑發(fā)”等功效,是更年期養(yǎng)生的絕佳選擇。比如調(diào)節(jié)生理機(jī)能,增加酵素的活性,有助皮膚頭發(fā)的生成代謝等。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
碳水化合物:進(jìn)入更年期后女性要注意,補(bǔ)充復(fù)合型多醣類是非常重要的,除此之外還有淀粉類和膳食纖維。因淀粉含有許多維生素和礦物質(zhì),膳食纖維則能幫助消化.如:米飯、全谷類、甘薯、玉米、新鮮蔬果等。礦物質(zhì):礦物質(zhì)在我們?nèi)梭w中有很多功效。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
新营市| 镇雄县| 抚顺市| 都昌县| 宣恩县| 六安市| 寻甸| 防城港市| 武冈市| 奉贤区| 永年县| 栖霞市| 阿瓦提县| 临江市| 中西区| 济南市| 元谋县| 东光县| 海城市| 通渭县| 清涧县| 新野县| 广西| 鄂托克旗| 侯马市| 出国| 蓬溪县| 铅山县| 山西省| 永康市| 集安市| 仙居县| 福泉市| 康乐县| 嘉荫县| 额敏县| 启东市| 壤塘县| 万源市| 九龙县| 湘乡市|