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女人補腎食療

病情描述:
最近頭疼,失眠多夢,醫(yī)生說腎不好,女人補腎食療?
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性補腎可通過黑豆、枸杞、黑芝麻、山藥等食物調理,也可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議結合體質辨證選用食療方,長期腎虛癥狀需及時就醫(yī)。

一、食物

1、黑豆

黑豆含優(yōu)質蛋白和花青素,可改善腎虛引起的腰膝酸軟,建議煮粥或打豆?jié){食用。

2、枸杞

枸杞滋補肝腎,適合腎陰虛導致的潮熱盜汗,可直接嚼食或泡水飲用。

3、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鈣,對腎精不足引起的脫發(fā)有效,可研磨成粉沖服。

4、山藥

山藥健脾益腎,緩解腎氣虛導致的夜尿頻多,適宜蒸煮或煲湯食用。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴,成分含熟地黃、山茱萸等,需醫(yī)生辨證使用。

2、金匱腎氣丸

治療腎陽不足所致的畏寒肢冷,含附子、肉桂等溫陽藥材,忌陰虛火旺者。

3、左歸丸

針對真陰不足的腰酸遺精,含龜板膠、鹿角膠等滋填精髓之品。

4、右歸丸

適用于腎陽衰微的陽痿早泄,含杜仲、當歸等溫補腎陽成分。

食療期間避免生冷油膩,腎虛持續(xù)三個月以上或伴隨水腫、嚴重疲勞需完善尿常規(guī)、腎功能檢查。

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