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艾灸上火怎么辦

病情描述:
做完艾灸之后有點上火,感覺身體又特別熱,口干舌燥的。艾灸上火怎么辦?
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

艾灸上火可通過減少灸量、調(diào)整穴位、補充水分、暫停艾灸等方式緩解,通常由灸量過大、體質(zhì)偏熱、環(huán)境干燥、操作不當?shù)仍蛞稹?/p>

1、減少灸量

單次艾灸時間過長或頻率過高可能導致上火,建議每次艾灸不超過30分鐘,每周2-3次,出現(xiàn)口干舌燥時立即停止。

2、調(diào)整穴位

避免連續(xù)灸涌泉、足三里等易引發(fā)燥熱的穴位,可改為灸關元、氣海等滋陰穴位,或配合背部膀胱經(jīng)穴位平衡陰陽。

3、補充水分

艾灸后飲用淡鹽水、蜂蜜水或麥冬菊花茶,幫助清除內(nèi)熱,避免食用辛辣刺激食物,多攝入梨、蓮藕等涼潤食材。

4、暫停艾灸

持續(xù)上火癥狀需暫停艾灸1-2周,觀察身體反應,陰虛體質(zhì)者可遵醫(yī)囑服用知柏地黃丸、六味地黃丸等滋陰降火藥物。

艾灸期間保持環(huán)境通風,灸后2小時內(nèi)避免洗澡吹風,若出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛等嚴重癥狀應及時就醫(yī)。

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