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3歲以?xún)?nèi)的兒童適不適合吃堅(jiān)果類(lèi)食物

病情描述:
我上次買(mǎi)了一些干果想給寶寶吃，但是又怕太硬孩子吃不了，3歲以?xún)?nèi)的兒童適不適合吃堅(jiān)果類(lèi)食物？
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

3歲以?xún)?nèi)兒童不適合吃堅(jiān)果類(lèi)食物。堅(jiān)果可能導(dǎo)致窒息風(fēng)險(xiǎn)、過(guò)敏反應(yīng)、消化不良、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙等問(wèn)題。

1、窒息風(fēng)險(xiǎn)

堅(jiān)果質(zhì)地堅(jiān)硬且體積小，幼兒咀嚼能力不足易嗆入氣管。家長(zhǎng)需避免提供整粒堅(jiān)果，可選擇研磨成泥的堅(jiān)果醬。

2、過(guò)敏反應(yīng)

花生、腰果等屬于高致敏食物。家長(zhǎng)需觀察孩子首次接觸后是否出現(xiàn)皮疹或呼吸困難，過(guò)敏體質(zhì)兒童應(yīng)延遲引入。

3、消化不良

幼兒胃腸功能未發(fā)育完善，堅(jiān)果高脂高纖維特性可能引發(fā)腹脹。家長(zhǎng)可待2歲后逐步嘗試少量堅(jiān)果碎末。

4、營(yíng)養(yǎng)失衡

過(guò)早攝入堅(jiān)果可能影響奶類(lèi)主食攝入。建議家長(zhǎng)優(yōu)先保證母乳或配方奶供給，3歲后再作為零食補(bǔ)充。

幼兒飲食應(yīng)以易消化食物為主，引入新食材需遵循由少到多原則，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

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