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如何緩解針灸后的疼痛

患者:男,36歲

病情描述:
總是感覺頸椎疼痛難忍,去做了針灸治療,但是疼痛不僅沒有緩解,癥狀更重了,如何緩解針灸后的疼痛?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

針灸疼痛可通過冷敷、熱敷、輕柔按摩、適當(dāng)活動(dòng)等方式緩解。針灸后疼痛通常由局部刺激、肌肉緊張、神經(jīng)敏感、淤血等因素引起。

1、冷敷:

針灸后24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)疼痛可使用冰袋冷敷,每次10-15分鐘,間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷有助于收縮血管減輕局部充血和腫脹。

2、熱敷:

針灸24小時(shí)后若仍有疼痛可改用熱敷,溫度控制在40-45℃,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán),加速代謝廢物排出。

3、輕柔按摩:

用指腹在針刺部位周圍做環(huán)形按摩,力度以不加重疼痛為宜。按摩能放松局部肌肉,緩解針刺引起的肌纖維緊張。

4、適當(dāng)活動(dòng):

避免劇烈運(yùn)動(dòng)但可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng),促進(jìn)局部血液循環(huán)?;顒?dòng)時(shí)注意觀察疼痛變化,如加重應(yīng)立即停止。

針灸后應(yīng)保持針刺部位清潔干燥,避免立即洗澡或游泳。若疼痛持續(xù)超過3天或伴有紅腫發(fā)熱,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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