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如何預(yù)防泌尿道感染

病情描述:
我最近去醫(yī)院檢查,醫(yī)生讓注意泌尿感染,如何預(yù)防泌尿道感染
共1個(gè)回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

預(yù)防泌尿道感染可通過(guò)保持衛(wèi)生習(xí)慣、增加水分?jǐn)z入、避免憋尿、調(diào)節(jié)飲食等方式實(shí)現(xiàn)。泌尿道感染通常由細(xì)菌入侵、免疫力下降、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常、激素變化等因素引起。

1、保持衛(wèi)生

每日清潔會(huì)陰部,避免使用刺激性洗劑,女性排便后從前向后擦拭。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,減少細(xì)菌滋生。

2、充足飲水

每日飲水量保持在2000毫升以上,促進(jìn)尿液沖刷尿道。可適量飲用蔓越莓汁,其含有的原花青素有助于抑制細(xì)菌黏附。

3、及時(shí)排尿

避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿,排尿間隔不超過(guò)3小時(shí)。性行為后及時(shí)排尿可沖洗可能進(jìn)入尿道的細(xì)菌。

4、飲食調(diào)節(jié)

減少高糖及辛辣食物攝入,適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。可食用酸奶等含益生菌食物維持菌群平衡。

出現(xiàn)尿頻尿痛等癥狀時(shí)建議及時(shí)就醫(yī),絕經(jīng)期女性或反復(fù)感染者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用預(yù)防性藥物。

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