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如何解決雙下巴

病情描述:
我一直有雙下巴,特別難看,我想要去除雙下巴,如何解決雙下巴?
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

雙下巴可通過姿勢矯正、減脂鍛煉、醫(yī)美治療、手術治療等方式改善,通常由肥胖、不良姿勢、皮膚松弛、遺傳等因素引起。

1、姿勢矯正

長期低頭或駝背會導致頸部肌肉松弛,建議保持頭部直立,使用電子設備時抬高至視線水平,日??蛇M行頸部拉伸訓練。

2、減脂鍛煉

全身減脂配合頸部針對性運動有助于改善脂肪堆積,推薦慢跑、游泳等有氧運動,以及抬頭伸舌、頸部旋轉等局部鍛煉。

3、醫(yī)美治療

射頻緊膚或超聲刀可刺激膠原蛋白再生,適用于皮膚松弛型雙下巴;溶脂針適合局部脂肪型,需在專業(yè)機構操作。

4、手術治療

頦下吸脂術直接去除多余脂肪,頸部提升術適用于皮膚嚴重松弛者,需由整形外科醫(yī)生評估后實施。

日常建議控制高糖高脂飲食,避免快速體重波動,睡眠時選擇合適高度的枕頭減少頸部褶皺形成。

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