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怎樣才能讓乳房體積更大

病情描述:
我胸部特別的平每次穿衣服都不好看,我也特別的自卑,怎樣才能讓乳房體積更大?
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

乳房體積增大可通過飲食調節(jié)、運動鍛煉、激素療法、假體植入等方式實現(xiàn),具體效果因人而異。

1、飲食調節(jié)

適量增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪攝入有助于乳腺發(fā)育,如豆?jié){、堅果、深海魚類等食物。

2、運動鍛煉

針對胸大肌的力量訓練可改善胸部線條,推薦俯臥撐、啞鈴飛鳥等動作,需長期堅持。

3、激素療法

雌激素類藥物需在醫(yī)生指導下使用,常見有戊酸雌二醇片、結合雌激素片等,存在一定副作用風險。

4、假體植入

隆胸手術通過植入硅膠或鹽水假體實現(xiàn)體積改變,需選擇正規(guī)醫(yī)療機構評估手術適應癥。

建議通過健康安全的方式改善體型,避免盲目使用偏方或未經醫(yī)生指導的藥物,哺乳期女性需特別注意方法選擇。

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