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生完寶寶下面松怎么辦

病情描述:
剛剛生完寶寶,發(fā)現(xiàn)下面有些松弛,這種情況應(yīng)該怎么辦?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后陰道松弛可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴訓(xùn)練、射頻治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。陰道松弛通常由妊娠壓迫、分娩損傷、激素水平變化、盆底肌功能減退等原因引起。

1、凱格爾運(yùn)動(dòng)

通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力,每日分次練習(xí),堅(jiān)持3個(gè)月可見改善,無須器械輔助。

2、陰道啞鈴

借助錐形啞鈴重力刺激肌肉收縮,從輕量級(jí)開始逐步增加重量,需在專業(yè)人員指導(dǎo)下使用。

3、射頻治療

通過熱能刺激膠原蛋白再生,需多次療程,可能出現(xiàn)短暫紅腫,治療前后避免性生活。

4、手術(shù)修復(fù)

重度松弛可考慮陰道緊縮術(shù),需評(píng)估瘢痕體質(zhì)及感染風(fēng)險(xiǎn),術(shù)后有出血、疼痛等短期并發(fā)癥。

產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),可多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物促進(jìn)組織修復(fù),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇個(gè)體化康復(fù)方案。

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