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老年人低血壓吃什么好

病情描述:
我奶奶有點(diǎn)頭暈,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說血壓比較低,老年人低血壓吃什么好?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
可以每天早上喝點(diǎn)淡鹽水,增加飲水量,可以喝適量的茶,每餐不要吃得太飽,多吃一些高營(yíng)養(yǎng),容易消化的食品,可以吃的稍微偏咸一點(diǎn),吃一些蜂蜜或蜂王漿也是非常好的,保持充足的睡眠,生活要規(guī)律,適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,注意勞逸結(jié)合,保持心情愉悅,定期監(jiān)測(cè)血壓。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
老年人低血壓一般是體質(zhì)比較差,要合理搭配飲食,保證攝入的營(yíng)養(yǎng)充足,讓體質(zhì)變得強(qiáng)壯,多吃蔬菜水果,如紅棗、桂圓、豬肝、紅糖都是具有補(bǔ)益氣血,不要過度疲勞,不然低血壓會(huì)更加嚴(yán)重,睡覺時(shí)枕頭可以調(diào)高一點(diǎn),改變體位時(shí)要慢一點(diǎn),平時(shí)要多注意休息,不要去人多的地方。
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