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大腸干燥怎么辦

病情描述:
最近想拉又拉不出來(lái),拉出來(lái)有帶有血,大腸干燥怎么辦?
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

大腸干燥可通過(guò)增加膳食纖維攝入、多飲水、適度運(yùn)動(dòng)、使用緩瀉劑等方式緩解。大腸干燥通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道蠕動(dòng)減弱、藥物副作用等原因引起。

1、增加膳食纖維

每日攝入西藍(lán)花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物,膳食纖維能吸收水分軟化糞便,刺激腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。

2、多飲水

保持每日1500-2000毫升飲水量,晨起空腹飲用溫水有助于刺激胃腸反射,水分充足可避免糞便干結(jié)。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行快走、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘,運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腹肌收縮力,加速結(jié)腸蠕動(dòng)幫助糞便排出。

4、使用緩瀉劑

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物可增加糞便含水量,須在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。

建立定時(shí)排便習(xí)慣,避免久坐久站,若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血需及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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