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卵巢功能衰退怎么調(diào)理

病情描述:
最近這兩天我的月經(jīng)周期出現(xiàn)了延長的情況,但是血量很少,就到醫(yī)院做了檢查,醫(yī)生說是卵巢功能衰退,卵巢功能衰退怎么調(diào)理?
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

卵巢功能衰退可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補充、激素替代治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。卵巢功能衰退通常由年齡增長、遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

規(guī)律作息和適度運動有助于改善內(nèi)分泌平衡,建議保持每天7-8小時睡眠,每周進行150分鐘中等強度有氧運動,避免吸煙和過量飲酒。

2、營養(yǎng)補充

適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E和植物雌激素攝入,可適量食用豆制品、堅果、深海魚類等食物,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑和維生素D。

3、激素替代治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌孕激素替代療法,常用藥物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、結(jié)合雌激素片等,需定期監(jiān)測激素水平和子宮內(nèi)膜情況。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為卵巢功能衰退與腎虛有關(guān),可采用補腎中藥如熟地黃、枸杞子、菟絲子等配伍調(diào)理,配合針灸治療改善卵巢血液循環(huán)。

卵巢功能衰退患者應(yīng)保持良好心態(tài),定期進行婦科檢查和骨密度檢測,避免過度節(jié)食和劇烈減肥,注意保暖避免受涼。

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