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貧血吃什么食物

病情描述:
最近感覺身子虛弱,有時(shí)候會(huì)惡心,去醫(yī)院檢查后得知是貧血,貧血吃什么食物?
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

若出現(xiàn)貧血情況,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,適合與維生素C食物同食促進(jìn)鐵吸收。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高,中醫(yī)常用于氣血雙補(bǔ),可搭配肉類增強(qiáng)補(bǔ)血效果。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源,對(duì)缺鐵性貧血患者尤為適宜。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸刺激,需餐后服用。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高,生物利用度好,適用于中重度缺鐵患者。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑,適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受者。

貧血患者應(yīng)避免濃茶咖啡影響鐵吸收,定期監(jiān)測(cè)血常規(guī),重度貧血需及時(shí)就醫(yī)排除惡性血液疾病。

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