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長期消化不良怎么調(diào)理

病情描述:
因為長期消化不良,我一天只吃兩頓飯,長期消化不良怎么調(diào)理?
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
可以通過以下幾種方法調(diào)理消化不良:1、要飲食規(guī)律,按時就餐;2、盡量少吃或者是不吃過酸、過冷的食物;3、少吃刺激性的食物;4、適當?shù)倪M行鍛煉,比如慢跑、瑜伽等。必要的時候可以到醫(yī)院進行檢查,明確病情后再用藥物進行治療。要注意多休息,避免熬夜,避免腹部著涼。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
要想調(diào)理消化不良,可以運用喝水調(diào)理法,每天喝水量達到4000ml,惡意起到促進消化的功效,加快體內(nèi)垃圾排除。也可以運用運動調(diào)理法,適當?shù)倪\動可以提高身體抵抗力,對身體的各個功能都有好處。還可以運用按摩調(diào)理法,長期按摩,可以有效促進消化。
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