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寶寶上火便秘吃什么好

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)寶寶有點(diǎn)上火和便秘的癥狀,想從飲食方面調(diào)理,寶寶上火便秘吃什么好?
共1個(gè)回答
周忠蜀 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科

若寶寶出現(xiàn)上火便秘,可以適量吃西梅泥、火龍果、梨、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議家長及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1. 西梅泥

西梅泥富含膳食纖維和山梨醇,能刺激腸道蠕動。家長可將新鮮西梅蒸熟后搗成泥狀,少量多次喂食。

2. 火龍果

火龍果含黑籽纖維素和果膠,有助于軟化大便。建議家長選擇白心火龍果,每日喂食不超過30克。

3. 梨

梨具有生津潤燥作用,其水分和膳食纖維可緩解便秘。家長可蒸梨后取汁水喂服,避免過量引起腹瀉。

4. 菠菜

菠菜中鎂離子和植物纖維能促進(jìn)腸道蠕動。建議家長焯水后切碎加入輔食,每周食用2-3次。

二、藥物

1. 乳果糖

乳果糖口服溶液作為滲透性瀉藥,能保留腸道水分。家長需按醫(yī)囑調(diào)整劑量,避免長期使用。

2. 枯草桿菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。需用溫水沖服,避免與抗生素同服。

3. 雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散通過改善微生態(tài)緩解便秘。建議餐后服用,注意避光保存。

家長需記錄寶寶排便頻率和性狀,適當(dāng)增加腹部按摩和被動運(yùn)動,若便秘持續(xù)3天以上或伴隨腹脹嘔吐應(yīng)及時(shí)就診。

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