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獻血后多久可以游泳

病情描述:
前些日子我和朋友約好想要去游泳,可是剛剛獻血,獻血后多久可以游泳?
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

獻血后一般需要24-48小時再游泳,實際時間受到獻血量、個人體質(zhì)、恢復(fù)情況、運動強度等多種因素的影響。

1、獻血量:

獻血200毫升后24小時可進行低強度游泳,400毫升獻血建議48小時后游泳,大量獻血可能需延長至72小時。

2、個人體質(zhì):

血紅蛋白水平較低或易疲勞者應(yīng)推遲游泳時間,年輕健康人群恢復(fù)較快可適當提前。

3、恢復(fù)情況:

獻血后出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀需完全消失后再游泳,傷口針眼愈合不良者應(yīng)避免接觸泳池水。

4、運動強度:

恢復(fù)初期建議選擇慢速蛙泳等低強度泳姿,避免競技游泳或長時間高強度訓(xùn)練。

獻血后24小時內(nèi)避免任何水上活動,游泳前注意補充含鐵食物,若出現(xiàn)心悸氣短應(yīng)立即停止運動。

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