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糯玉米上火嗎

病情描述:
我在生活后總是有便秘的癥狀,我朋友說可以適當(dāng)吃些糯玉米,糯玉米上火嗎?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

糯玉米通常不會導(dǎo)致上火。上火可能與個(gè)人體質(zhì)、食用量及搭配食物有關(guān)。

1、體質(zhì)因素

陰虛體質(zhì)人群過量食用糯玉米可能加重口干等虛火癥狀,建議搭配綠豆湯等清熱食物。

2、食用方式

高溫油炸或燒烤的烹飪方式會使糯玉米變得燥熱,蒸煮方式更為適宜。

3、搭配不當(dāng)

與辛辣調(diào)料、油膩肉類同食可能誘發(fā)上火反應(yīng),建議搭配綠葉蔬菜食用。

4、消化功能

胃腸功能較弱者過量食用可能引起積食發(fā)熱,單次食用量建議控制在1根以內(nèi)。

食用糯玉米后出現(xiàn)口腔潰瘍等不適癥狀時(shí),可飲用菊花茶緩解,持續(xù)不適需就醫(yī)排查其他病因。

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